小さな菜園(*´▽｀*)Part4

とにかく暑い
「熱中症注意日和・・・(；一_一)」

ジリジリとする毎日が続いていますが
「みんなの家の小さな菜園」は元気
ニョキニョキと成長を続けています

今年初めての白ゴーヤも
　

こんなに大きくなるまで隠れていた
恥ずかしがりや？の茄子も


みんな暑さに負けず成長しています
　

　


ゴーヤには
「胃腸の状態を整え、食が進むようになる」
「傷ついた胃腸の粘膜を守る」
「血糖値・血圧を下げる」
「夏バテ改善」
ビタミンＣ
鉄分
食物繊維
本当に身体にいいことばかり



「夏野菜」を食べて
元気に夏を乗り切りましょう




みんなの家ながもち　　　　　ＨＡＲＵ